今年も残り僅かとなり、何となく気持ちも慌ただしくなる時期ですがいかがお過ごしですか？
陰が極まる冬至まで3週間程ですが近所のけやき並木はまだ青い葉が付いています。
年末年始は
12/29(日)〜1/5(日)まで
お休みをいただきます。
仕事納めの後や体の疲れをとって新年を迎えたいという方で、年末は希望のご予約が取り辛くなりますのでお早めにご連絡ください。
ピラティスキャンペーン終了間近
今年の1月から移転して早くも10ヶ月が経とうとしています。
新しい土地で過ごすと体の刺激や反応・順応を感じることができ新鮮な気持ちをより感じられています！
ピラティスの良さを実感していただきたく移転時から行っていたお試しキャンペーンを11月30日までにさせていただきます。
残りわずかですが、なかなか踏み出せずにいる方は今のうちにぜひ！
夕方以降は予約が取りづらくなりますのでお早めにご連絡ください。
2024年夏季休業日のお知らせ
夏本番でじっとしていても汗が出てくる毎日ですがいかがお過ごしですか？
1日中エアコンが効いている部屋で過ごした日はぜひ湯船に浸かり下半身を温めてくださいね♨️
お盆休みのお知らせです。
8/11の午後から15日(木)までお休みをいただきます。
現在
7/30(火)19:00
7/31(水)18:00
8/3(土)17:30
8/7(水)15:30
8/9(金)16:30
8/10(土)10:30.15:30
8/11(日) 9:00〜13:00
の空きがありますのでお早めにご連絡ください。
肩こり・巻き肩にスッキリピラティス
・ PC作業が多い
・ 気が付けば手で肩を揉んでいる人
・ 気が付けば肩をすくめている人
・ 鏡や写真にふと写った自分の姿勢の悪さを感じている人
🙋♀️
におすすめのピラティスエクササイズをご紹介します！
①の姿勢で手の位置を後ろにするとさらにストレッチ感を感じられます。
無理せずゆっくりと骨盤〜背骨を動かしていきましょう
詳しく動きを知りたい方や、もっと色んなエクササイズをしたくなったらぜひご予約を！
2024ゴールデンウィークのお知らせ
【間〜awai〜】へようこそ
【間】と書いてあわひ
古来の日本人が使っていたことば
それぞれ別の物や空間、事柄が重なることを意味します
内・外 天・地
夜・朝 過去・未来
本能・理性 表・裏
陰・陽 貴方・私
どちらかに偏りすぎず境界線を引くのではなく
ちょうど混じりあうところ
バランスよく中庸に中立
鍼灸マッサージで身体を緩め
ピラティスで身体を目覚めさせる
そんな【間】を感じていただける空間を目指します
